7/27（日）

今日のご利用【来室１名、電話１名、メール１名】

ずいぶん昔の写真ですが、気に入っているアオガエルさんです。


実は、この２週間ほど頭から離れない悩みごとがあります。
ずっと考え続けているのですが、整理ができす、頭から消すこともできずにいました。

睡眠も浅く、短くなって、この状態があと１週間も続くと鬱に入りそうでした。
相談者や利用者には鬱状態になったときの助言などをしていますが、自分もなるのです。
そう、誰でもなるということ。

健康が保てるのは、せいぜい３週間から４週間が限度のようです。
激しくネガティブな感情とグルグル思考が止まりませんでした。

と、、、突然に和らぎました。
怒りや不満や悲しみや不安といった負の感情が小さくなりました。

何をしたか・・・
ここで利用者のみなさんと話したり、メールしたりしたからだと思います。

人は人で病み、人に癒されます。
「人薬」という素晴らしい薬をいただきました。
ありがとうございます。

今日はゆっくり寝ます。
（山口）