11/30（土）

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喉の痛みがつらい１日でした。
気候の変わり目の毎年のイベントです。


小さい頃から喉が弱く、この時期に喉痛と咳が出ます。
冷たい空気や黄砂に反応しやすいです。
喉が過敏になると咳が止まらなくなり、喘息症状になることもあります。

急に気温が下がったのが原因だと思います。
今のところ軽い症状。
発熱はないので、身体を休めて回復すれば大丈夫です。
だいたい一晩で戻ります。

今日は温かくして早めに寝ます。
おやすみなさい。
（山口）